فنڈ ریزنگ 15 ستمبر، 2024 – 1 اکتوبر، 2024 فنڈ ریزنگ کے بارے میں

Everything running book: from circling the block to...

Everything running book: from circling the block to completing a marathon, training and techniques to make you a better runner

Art Liberman, Stephen Pribut, Carlo DeVito
آپ کو یہ کتاب کتنی پسند ہے؟
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
کوالٹی کا جائزہ لینے کے لیے کتاب ڈاؤن لوڈ کریں
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
Written by seasoned "Everything" authors with a veteran marathon runner and coach who manages a popular marathon training web site, this book details: how to select the right shoes, gear and nutrition/supplements; strategies for finishing full and half marathons; proper stretching techniques and tips for better posture; weight training and cross-training tips; how to choose and develop a running program; tips for and principles of successful running; alternative training ideas for physical and mental strength (like yoga); and advanced workouts and injury prevention.
Complete with a runner log to keep readers on track, "The Everything Running Book, 2nd Edition" has everything readers need to get from start to finish.
سب زمرہ:
سال:
2008
اشاعت:
2
ناشر کتب:
Adams Media
زبان:
english
صفحات:
336
ISBN 10:
1598695061
ISBN 13:
9781598695069
سیریز:
An everything®
فائل:
PDF, 3.29 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2008
آن لائن پڑھیں
میں تبدیلی جاری ہے۔
میں تبدیلی ناکام ہو گئی۔

اہم جملے