Стальные бицепсы
Доброва Е.В.
Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.
سب زمرہ:
زبان:
russian
ISBN 10:
5486000413
ISBN 13:
9785486000416
فائل:
PDF, 12.91 MB
IPFS:
,
russian0