Растяжка и разминка в боевых искусствах - практическое пособие
Момот В.В.Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижность суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
Комплексы упражнений, описанные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Кроме того, в приложении представлены статические и динамические комплексы по развитию гибкости в каратэ, йоге, а также способы растяжки актеров китайской оперы (Сицюй Угун). В том числе рассмотрены авторские методики Жана Френе и Судзуки Мэйдзи.
Книга рассчитана как для начинающих, так и опытных спортсменов.
Litres 
فائل کنورٹر
مزید تلاش کے نتائج
دیگر فوائد 
![Кудрявцев А. — Растяжки для всех видов спорта [неполный]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/genesis/1cdd64d9d0a79d521308e1bb0558e464844e64e158528f4c946460d92c602e9d.jpg)
اہم جملے
متعلقہ بک لسٹیں
